日期：2019-11-18 08:59:00
睡前撫觸
每次寶寶喝完奶之后，都要給他拍拍后背，幫助打嗝，避免回奶，然后把寶寶放到嬰兒床上，從頭到腳撫觸一下，幫助放松。
環(huán)境營造
安靜舒適的環(huán)境，是寶寶睡眠的先決條件，把一件有媽媽氣味的衣服放在寶寶身邊，讓小家伙的內(nèi)心充滿安全感，有利于進入睡眠狀態(tài)。
少抱多哄
不要過于敏感，當寶寶驚醒或哭鬧時，不要急于去抱起他，可以坐在床邊，溫柔地拍拍他，撫摸一下四肢，輕聲地哄哄，就會趕走寶寶的恐懼，讓他重新進入甜蜜的夢鄉(xiāng)，同時也能幫助寶寶慢慢習慣這種方式，對以后獨自入睡有好處。
模擬抱睡
對于養(yǎng)成抱睡習慣的寶寶來說，可以采取循序漸進的方式，幫助他改正習慣。先把寶寶放在床上，側(cè)臥在他身旁，用手環(huán)繞著他的體側(cè)，讓寶寶感覺到仍然在懷抱中，比較容易入睡。
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