日期:2019-09-11 11:31:19
錯(cuò)誤搭配一:水果+魚肉
水果美味又有營養(yǎng),還能提高寶寶免疫力。魚肉蛋白質(zhì)豐富,有助于寶寶大腦發(fā)育。但是含有蛋白質(zhì)的魚肉和鞣質(zhì)的水果一起食用時(shí),二者相結(jié)合后會刺激黏膜,生成一種難以消化的物質(zhì)。過量食用會造成寶寶出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等癥狀,所以媽媽在喂寶寶時(shí),要注意將這兩種食物的食用時(shí)間間隔開,以防引起不適。
特別提醒:自制蘋果汁之前,一定要去籽!
在家自制蘋果汁,為何一定要去核去籽呢?這是因?yàn)榍杌锏年P(guān)系,蘋果核和籽都含有這一物質(zhì)。寶寶飲用此類蘋果汁之后,其含有的天然氰化物會降解生成氫氨酸。若大量氫氨酸累積在體內(nèi),會使寶寶出現(xiàn)頭暈、頭痛、呼吸加快等不適,甚至陷入昏迷。
錯(cuò)誤搭配二:竹筍+豆腐
竹筍內(nèi)含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、胡蘿卜素等物質(zhì),有助于腸道蠕動。豆腐也富含植物蛋白、鈣等元素,兩者對寶寶的發(fā)育都十分有利。但是二者同食卻是不可取的,它們會破壞彼此的營養(yǎng)元素,過多食用,還會引發(fā)結(jié)石等問題。
錯(cuò)誤搭配三:胡蘿卜+蘿卜
有些媽媽會在做輔食時(shí),將胡蘿卜與其他種類的蘿卜做成泥給寶寶吃,以為同樣是蘿卜,加在一起營養(yǎng)更加豐富。其實(shí),胡蘿卜和其他蘿卜是不能一起食用的。因?yàn)楹}卜中含有一種酵素,能破壞維生素C,與其他蘿卜同食,易將維生素C都破壞掉。
錯(cuò)誤搭配四:韭菜+菠菜
韭菜溫陽補(bǔ)腎,菠菜蛋白質(zhì)豐富,但二者都屬于流食性蔬菜,有促進(jìn)潤腸通便的作用。如果一起食用過多,會造成寶寶腹瀉等后果。
錯(cuò)誤搭配五:豬肝+番茄
豬肝補(bǔ)血,番茄補(bǔ)充維生素C、有助于促進(jìn)寶寶新陳代謝。經(jīng)常有家長制作番茄豬肝泥,或做成湯給寶寶吃,殊不知,這樣做營養(yǎng)會流失大半。因?yàn)槲骷t柿在加熱后易使維C流失,豬肝中的銅和鐵元素更加會加快維C的流失,使西紅柿失去營養(yǎng)價(jià)值。媽媽在喂食時(shí),要將二者錯(cuò)開,以防喪失營養(yǎng)。
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