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　　1、要注意孩子的襪子

　　“凍頭捂腳，勝似吃藥”，這些俗語是非常有道理的。

　　隨著氣溫逐漸下降，家長應該為孩子選擇一些寬松、保暖的棉襪。但一些家長錯誤地認為孩子的襪子越厚保暖效果越好。

　　但如果孩子襪子厚但不吸汗，很容易潮濕，大量的水分會擠掉襪子纖維中的空氣，由于少了空氣這種極好的隔熱體，襪子潮濕時就會使孩子的腳底發(fā)涼，反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒。

　　所以，在給孩子選擇襪子，就應該選擇純棉質地、且透氣性好的。

　　如果孩子愛動，腳容易出汗，出了汗就容易生凍瘡，所以每天給孩子多換幾次襪子或鞋子。實在不行，換鞋墊也可以。

　　2、鞋子有講究

　　冬天，給孩子選擇鞋子保暖也是有講究的。

　　如果鞋子太大，孩子走起路來不跟腳，腳上的熱量就容易很快散失；

　　反之鞋子太小，和襪子擠壓結實，影響了鞋內靜止空氣的儲存量也不能很好保暖。

　　所以媽媽最好的選擇是，鞋子的大小要以孩子鞋子稍稍寬松一些為宜，質地也以透氣又吸汗的全棉為最好。

　　3、用溫水泡腳

　　一年四季都需要用溫水。夏天的時候洗腳水的溫度一般可以在38-40℃之間，到了冬天，洗腳水的溫度可以逐漸提高，一般可以在45～50℃之間。

　　水溫過熱，容易使足底的韌帶變得松弛，不利于孩子足弓的形成和維持，這樣很容易形成扁平足哦！

　　洗腳時的水量以將整個足部都浸在溫水中為宜，浸泡時間需保持3～5分鐘。

　　較長時間地用溫水浸泡洗腳，能使足部皮膚表面的毛細血管擴張，血液循環(huán)加快，改善足部皮膚和組織營養(yǎng)，增加局部抵抗力，促進孩子睡眠，有助于其生長發(fā)育。

　　4、按摩很有必要

　　人身體內的所有器官，在腳上都有它特定的反射點，孩子的小腳丫對于孩子身體各器官的健康與否有重要作用。

　　通過溫柔的腳底按摩，能有效促進血液循環(huán)，孩子冬天就不再“凍手凍腳”了。

　　由于孩子的筋膜相當嫩薄，為防止孩子受傷，媽媽按摩的力道應輕柔，盡量以指腹進行按壓或是畫圈的方式來按摩。

　　如果能配合涂抹一些適合孩子的乳液就更好了，這不但能加強腳底按摩效果，又能提高孩子對按摩的接受度。

　　另外，要提醒媽媽的是，在開始按摩前，不妨先搓搓手，讓雙手暖和起來哦！

　　5、溫馨提示

　　在冬天，不論是孩子午睡還是夜間睡眠，雙腳都不要露在被子外面，以免著涼。給孩子腳部保暖，絕對不只是腳上穿厚點，上面提到的措施，用起來！