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　　首先要知道的是，寶寶踢被子不是沒來由地調(diào)皮搗蛋，總是因?yàn)槭艿搅四承┎焕蛩氐挠绊?。所以，找?zhǔn)了原因，自然就迎刃而解了~

　　原因1、睡覺不舒服

　　被子蓋得太厚，衣服穿得太多，即使是大人，也會(huì)感到不舒服吧，所以寶寶在不能表達(dá)自己的不爽時(shí)，只能靠各種彈騰來表達(dá)了。

　　對(duì)策：減少睡眠負(fù)擔(dān)。也就是說，盡可能讓寶寶在輕松、舒適的環(huán)境下入睡，不要有太多的束縛。為寶寶選擇透氣性、柔軟性、吸氣性好的衣服，被子不要蓋得太厚，同時(shí)要注意臥室環(huán)境要安靜、光線要昏暗，這樣就比較入眠啦~

　　原因2、大腦過度興奮

　　寶寶正處于發(fā)育過程中，神經(jīng)系統(tǒng)還發(fā)育不全，如果睡前神經(jīng)受到干擾，易產(chǎn)生泛化現(xiàn)象，從而讓腦皮質(zhì)的個(gè)別區(qū)域還保持著興奮狀態(tài)，極易發(fā)生踢被子現(xiàn)象。

　　對(duì)策：消除興奮因子。簡(jiǎn)單來說就是在寶寶入睡前不要做容易讓寶寶興奮的事兒。什么玩游戲啊，看劇情太過刺激的動(dòng)畫片啊之類的~還是省省吧！另外注意不要讓寶寶睡前吃得過飽。

　　原因3、疾病

　　如佝僂病、蟯蟲病、發(fā)熱、小兒肺炎、出麻疹等，都會(huì)干擾寶寶睡眠。

　　對(duì)策：要定期給寶寶驅(qū)蟲、體檢，如果寶寶有了病癥，要及時(shí)配合醫(yī)生進(jìn)行治療。

　　原因4、不好睡眠習(xí)慣

　　如果把頭蒙在被子里，或把手放在胸前睡覺，寶寶會(huì)因?yàn)榇簧蠚鈦矶弑蛔印?/p>

　　對(duì)策：要讓寶寶從小養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。這點(diǎn)各位粑粑麻麻們就要辛苦一點(diǎn)了，夜里要不時(shí)地留意寶寶的睡姿，以便糾正。

　　原因5感覺統(tǒng)合失調(diào)

　　對(duì)于同時(shí)伴有多動(dòng)、壞脾氣、適應(yīng)性差和生活無規(guī)律等特點(diǎn)的“踢被”寶寶，就可能是因?yàn)楦杏X統(tǒng)合失調(diào)，大腦對(duì)睡眠和被子的感覺不準(zhǔn)確而造成的。

　　對(duì)策：做一些有效的心智運(yùn)動(dòng)來“告訴”寶寶的大腦，讓他發(fā)出正確的睡眠指揮信號(hào)。這個(gè)就比較麻煩一些了。就需要在每晚睡覺前，指導(dǎo)寶寶進(jìn)行爬地推球15-20分鐘，然后讓寶寶進(jìn)行兩足交替、單足跳、雙足直向跳、雙足橫向跳等多種行走方式的交替訓(xùn)練，時(shí)間在20分鐘以上，可以借助專門的腳步訓(xùn)練器進(jìn)行。

　　只要堅(jiān)持引導(dǎo)寶寶做，就會(huì)有意想不到的大收獲——你會(huì)發(fā)現(xiàn)，寶寶不僅不蹬被子了，而且多動(dòng)、壞脾氣、適應(yīng)性差和生活無規(guī)律的現(xiàn)象也逐漸消失了。

　　如果寶寶還是踢被子，那么，以下這些絕招你就必須要掌握了！為了寶寶～

　　1、被夾（橡皮筋）固定法

　　被夾是一種帶環(huán)套的夾子。用夾子夾住被子的角，將環(huán)套固定在床柱上，被子就不會(huì)被踢開了。（或者取4根橡皮筋(松緊帶)，分別縫在被子的4個(gè)角上，縫制寬度與枕頭相同，橡皮筋的另一端固定在床欄的適當(dāng)位置。）這樣，孩子即使將被子踢開，被子也會(huì)因?yàn)閺椥宰饔茫R上又回復(fù)到原位，重新蓋在孩子的身上。但是，要留出足夠的空間給孩子翻身，否則孩子會(huì)睡得不舒服。

　　2、睡袋

　　把寶寶裝進(jìn)睡袋就不用擔(dān)心他踢被子了。建議媽媽們買那種袖子可拆卸的睡袋，可以隨時(shí)改裝成背心式睡袋，以適應(yīng)各種睡眠習(xí)慣的寶寶使用。此外，別忘了檢查領(lǐng)口看是否有細(xì)致的小護(hù)墊包住拉鏈，可避免拉鏈接觸寶寶皮膚引起不適。

　　自制睡袋

　　爸爸媽媽們要是擔(dān)心買的睡袋寶寶睡得不舒適，也可以自己縫制睡袋。這里介紹幾種：

　　(1)在被頭一端的兩側(cè)約占被頭長(zhǎng)度1/5處各縫上一條長(zhǎng)約50厘米的布帶子，再在枕頭下面縫上兩個(gè)用布帶做成的套子，兩個(gè)套子相距約25厘米。寶寶躺下蓋好被子以后，將兩條布帶分別系在枕頭下的兩個(gè)套子上，把被子同枕頭連在一起，起到睡袋的作用，被子就不容易被踢掉了。

　　(2)長(zhǎng)方形被子對(duì)折，在被子接頭處，一邊封死約長(zhǎng)24厘米，另一邊縫幾根帶子，被子邊緣裝上一條拉鏈或縫上帶子。

　　(3)在被子端頭約12厘米處，縫上4根長(zhǎng)約20厘米的軟帶，當(dāng)被子卷成“被頭洞”時(shí)，4根軟帶分布為前后各兩根，兩根軟帶間的距離是寶寶頭寬加上5厘米。在寶寶睡覺前，把前后兩根帶子打結(jié)縛牢，寶寶的睡覺習(xí)慣常常是“上舉式”，所以縛結(jié)的外側(cè)應(yīng)留有一定寬度(視寶寶身材大小而定)，以便寶寶的小手伸出。另外，在被子一端的兩側(cè)分別縫上一根軟帶，用來調(diào)節(jié)“被頭洞”的大小。

　　3、開空調(diào)睡

　　晚上開空調(diào)睡覺，屋子暖和，寶寶就算踢被子也不怕。不過開空調(diào)會(huì)使屋子里空氣太干，讓寶寶的皮膚變得很干燥?？梢栽匍_一個(gè)增濕機(jī)，平時(shí)要注意給寶寶多飲水，多吃蔬菜水果。

　　4、枕頭來保衛(wèi)

　　在寶寶的小床邊塞上1-2個(gè)枕頭，一來寶寶不能在床上打轉(zhuǎn)翻跟斗，不容易踢掉被子，二來就算踢了被子，還有一層保護(hù)，不至于太冷。為了安全起見，寶寶的小床最好緊靠著媽媽。

　　5、露出小腳丫

　　寶寶的小腳露在外面，通常他踢被子的次數(shù)會(huì)大大減小。爸爸媽媽們不如索性讓寶寶的小腳露在被子外面，睡覺的時(shí)候給寶寶穿上厚襪子，也就不會(huì)太冷了。

　　6、大被窩套小被窩

　　讓寶寶睡在媽媽身邊，為了避免不衛(wèi)生，用一條小薄被子給寶寶準(zhǔn)備一個(gè)小被窩，再蓋上媽媽的大被子。