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　　1、生化湯：

　　材料：當歸，川穹，桃仁(去芯)，烤老姜，炙草(蜜甘草)。

　　做法：800CC水加入藥料，慢火煮1小時左右，約剩300cc。

　　吃法：一天分3次喝完。順產(chǎn)喝7天，剖腹產(chǎn)喝14天。

　　2、養(yǎng)肝湯：

　　剖腹產(chǎn)要在產(chǎn)前一周吃養(yǎng)肝湯，產(chǎn)后接著吃兩周

　　材料：紅棗

　　做法：用水洗凈紅棗，以刀切開7處。放在容器中，將熱開水沖下，加蓋放置一夜。第二天早上用蒸器蒸之。等沸騰后再用文火蒸一小時

　　吃法：把紅棗取出，去皮去種子，一天之中隨時可食。湯汁可分兩三次，飯后當茶喝。加點冰糖或白蘭地亦可。

　　3、糙米飯煮法和白米飯的煮法一樣，就是多加水。

　　4、麻油炒豬肝的方法(豬腰做法相同)

　　材料：豬肝用水洗凈，切成1公分厚度，取老姜(連皮一起切片)麻油，

　　做法：老姜用小火麻油炒香，四邊卷起，成淺褐色。油熱，大火，再放下豬肝，用大火快炒。

　　吃法：豬肝適宜于早、中餐吃，以上分量可以分3-4次吃完;

　　注：新鮮豬腰，每天一副，剔除白色尿腺。將清理干凈的腰子在表面斜切裂口后，再切成3公分的小片。

　　5、甜糯米粥

　　材料(三日份)：糯米，桂圓肉，黑糖、水2000CC。

　　做法：將糯米與桂圓肉放入水中，加蓋泡8小時。將泡過的材料，以大火煮滾后改以小火加蓋煮1小時。熄火，加入黑糖攪拌后食用。

　　6、紅豆湯

　　材料(三日份)：紅豆，帶皮老姜、黑糖，水1500CC。

　　做法：將紅豆放入水中，加蓋泡8小時。老姜切成絲，放入已泡好的紅豆中。大火煮滾后轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮20分鐘(加蓋)。熄火，加入黑糖攪拌后即可食用。

　　吃法：每日2碗，可于早上10點鐘及下午3點各吃一碗。

　　7、麻油雞

　　要買老母雞的全雞，也就是雞的頭尾腳都要一起烹煮，不可丟棄。

　　材料：每100公克的雞肉，要老姜10公克`麻油10cc，以次類推。

　　做法：鍋加熱，麻油倒入，油熱后，加入切片的老姜(不削皮)，直到出香味但姜沒有焦為止，把姜離移至鍋的一側(cè)，把切塊的全雞放下鍋中炒，直到雞肉7分熟后，把備好的水由鍋的四周往中間淋，全部倒入后，蓋鍋煮，水開了，即轉(zhuǎn)為小火，再煮30-40分鐘就好。

　　吃法：趁熱吃，把浮油撈起，剩下的湯則置于熱水瓶中，慢慢喝完。肉則配飯一起吃。

　　8、花生豬蹄：(奶水不足者，在產(chǎn)后第三周可以食用)

　　材料(三日份)：花生去膜去芽，豬蹄、帶皮老姜適量、去柄香菇15克，水2500CC，麻油80CC。

　　做法：香菇在10倍量的水里泡軟、切絲待用?；ㄉ湃胨袧L開，去膜，去芽。麻油加熱，放老姜爆透。豬蹄放入鍋中炒到外皮變色。放入花生炒一會兒，再把豬蹄和老姜放進，最后加香菇及水。加蓋燒滾，慢火燉約2-3小時。

　　9、油飯

　　材料(五日份)：糯米，去柄香菇、紅蘿卜、五花肉、蝦米、

　　帶皮老姜適量，麻油適量、水1000CC。

　　做法：糯米用水洗干凈，濾干。將洗過的糯米加入冷的水中泡8小時后瀝干，泡過的水要另外置于容器內(nèi)備用，不要倒掉。水須蓋過糯米。將去柄香菇和蝦米泡進剛才剩下的水中。泡軟后香菇切絲。帶皮老姜與五花肉、紅蘿卜都切成粗絲。鍋加熱后放入四大匙麻油，將老姜炒成淺褐色。加蝦米、香菇、五花肉、紅蘿卜、炒香取出。鍋內(nèi)重新加熱，放三大匙麻油，加熱，下糯米炒到有黏性時，再加其他材料一起炒。將炒好的材料裝進蒸鍋，加泡過香菇、蝦米的水，分量蓋過所有材料。蒸熟就可以吃了。

　　10、產(chǎn)婦的飲料：紅棗茶

　　材料(一日份)黨參1根，大紅棗十幾顆，茍紀子三兩

　　做法:黨參、紅棗、茍紀子用大鍋煲水，煲大約一個小時多，煲成暗紅色有很濃的紅棗味道的時候就好了，然后放進保溫壺里，當成白開水喝，補氣又補臉色。