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　　一、準(zhǔn)備的證件就不多說了

　　二、穿

　　1.月子服，我是夏天，買的紗布款的，建議別買純色的，否則弄上奶漬了，很尷尬的。

　　2.月子鞋，包腳后跟的就行，在tb隨便買的，很軟很舒服

　　3.月子帽，也是隨便買的，我基本沒戴

　　4.襪子，買襪口寬松的就可以

　　5.一次性內(nèi)褲，買的全棉時(shí)代，我買的比平時(shí)穿的大，寬松一點(diǎn)舒服

　　6.哺乳內(nèi)衣，因?yàn)槲业男乇旧砭秃艽?，喂奶期間更大，所以我沒有提前從網(wǎng)上買，孕期去本地的內(nèi)衣店買了兩個(gè)，后來出了月子又去試的再買，我反正不建議胸大的從網(wǎng)上買，真的得試試

　　三、吃

　　1.愛他維，備孕期間吃國產(chǎn)版的愛他維，斷斷續(xù)續(xù)的吃了差不多3個(gè)月吧，后來吃到懷孕3個(gè)月。3-6個(gè)月期間啥也沒吃。

　　3.鈣片，Swisse的VD＋鈣，其實(shí)剛開始沒迷信這個(gè)，在6個(gè)多月的一個(gè)晚上，腿突然抽筋，疼的哇哇叫，才立馬補(bǔ)鈣，鈣片最后一個(gè)月我停了，因?yàn)榕鲁缘拟}片太多，寶寶頭太硬，不好生，而且最后一個(gè)月我還吃著孕黃金，所以就沒刻意補(bǔ)。

　　2.dha，bio家的6個(gè)月以后才開始補(bǔ)的，和鈣片同時(shí)補(bǔ)的。

　　3.孕黃金，blackmores的，一直吃，哺乳期間也在吃。

　　4.鐵元，鐵是到了8個(gè)月的時(shí)候化驗(yàn)有點(diǎn)貧血才開始補(bǔ)的，剛開始買的液體的，我反正喝不上來，而且得放在冰箱里，所以月子期間就沒在喝，應(yīng)該是管事，喝了一個(gè)月，復(fù)查，不缺了。后來除了月子就吃片劑了，怎么沒有早點(diǎn)發(fā)現(xiàn)呢？不過據(jù)說紅豆花生湯也超級(jí)補(bǔ)貼，反正我也一直有喝，不知道哪個(gè)管事。

　　5.覆盆子茶，同事推薦的，我買的時(shí)候37周了，每天一袋，反正我覺得有用，39周以后我是每天2袋，我生的還是比較快的，感覺真的有用。