日期:2013-08-21 15:47:55
很多孕婦有錯(cuò)誤的觀念,認(rèn)為只要能吃得下就要盡量地吃,胎兒總是吸收得到營養(yǎng);其實(shí),胎兒正在成形、發(fā)育的時(shí)候,只有補(bǔ)充她所需要的營養(yǎng),才是對寶寶有益的。其實(shí)不然,因?yàn)橛行┦澄铮谝话闳丝磥硭坪跏菭I養(yǎng)價(jià)值很高的好東西,卻可能在胎兒造成負(fù)面的影響,那么懷孕期間的飲食禁忌有哪些呢?成都維多利亞女子醫(yī)院專家建議,以下特別舉例孕婦懷孕期間應(yīng)該避免食用的食物:
1、薏仁其作用為消除體內(nèi)異常細(xì)胞,但因受精卵對人體來說并不是正常的細(xì)胞,故薏仁的功效恐會(huì)抑制受精卵的成長,所以應(yīng)盡量避免攝取。
2、蝦、蟹蝦、蟹的荷爾蒙十分旺盛,對于懷孕而處于荷爾蒙分泌不協(xié)調(diào)狀態(tài)的孕婦來說,最好不要吃,因?yàn)榭赡芗觿『蔂柮墒д{(diào)的情形。
3、生冷食物例如生菜沙拉、生魚片、冰的飲料及水果等等;雖然產(chǎn)前需亦涼補(bǔ),但生菜類、生魚片因未經(jīng)過煮熟殺菌,容易造成腹瀉的狀況,且冰冷的食物會(huì)影響呼吸的器官,造成寶寶過敏體質(zhì)。
4、豬肝許多人認(rèn)為豬肝很補(bǔ)血,然而它卻有破血之效,會(huì)打散子宮內(nèi)的廢血;但因懷孕時(shí)期子宮內(nèi)并無廢血,故反易造成早期流產(chǎn)。
5、在懷孕初、中期避免吃山楂、龍眼,山楂、龍眼可以促進(jìn)子宮收縮,有可能導(dǎo)致早產(chǎn);韭菜、麥芽(糖)產(chǎn)后退奶時(shí)很有效,但會(huì)影響荷爾蒙的分泌,且易造成惡心、嘔吐。
6、茶、咖啡、含咖啡因的飲料、碳酸飲料、巧克力內(nèi)含有咖啡因等不良因素,可能導(dǎo)致胎兒畸形。吸煙、喝酒、濫用藥物及過敏性食物(如海魚蝦、蟹、貝殼類、動(dòng)物肝腎等)可導(dǎo)致嬰兒畸形。
7、太咸、太辣、烤焦及油炸的食物:太咸、太辣的食物對胎兒太刺激;烤焦的食物則對上呼吸器官神經(jīng)黏膜有影響,兩者都容易造成寶寶有過敏體質(zhì)。
8、不要吃罐頭類食品(可能導(dǎo)致畸胎)、油條(增加癡呆兒幾率)、黃芪燉雞(易造成難產(chǎn))。不要貪食刺激性食物,如蔥、姜、蒜、辣椒、芥末、咖喱等調(diào)味料和韭菜等蔬菜。
指導(dǎo)正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護(hù)、
洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒
帶小孩、照顧老人、
做飯、烹飪、花草養(yǎng)護(hù)
整版打磨、?;Ч?br> 深層護(hù)理、基本保養(yǎng)