六十路熟妇乱子伦_尤物成av人片在线观看_亚洲自偷拍视频无码_日韩免费AV在线播放网

　　月子期間，若是新媽媽會(huì)陰部沒有傷口，消除疲勞之后就可開始洗澡了。但是新媽媽需要注意的是：洗澡的時(shí)間也是有講究的，切不可貪圖舒適，將洗澡的時(shí)間延長。一般每次洗澡的時(shí)間為5-10分鐘即可，另外,洗完澡后新媽媽要盡快擦干身體、穿衣，避免吹風(fēng)著涼。此外，分娩不順利、出血過多、平時(shí)體質(zhì)比較差的新媽媽不宜太早淋浴,可改擦浴。

　　因?yàn)楫a(chǎn)后汗腺很活躍，容易大量出汗,乳房脹還會(huì)淌奶水，下身又有惡露，全身發(fā)黏，所以產(chǎn)婦應(yīng)比平時(shí)更講衛(wèi)生。按科學(xué)規(guī)律，產(chǎn)后完全可以照常洗澡。及時(shí)洗澡可促進(jìn)全身血液循環(huán)，加快新陳代謝,保持汗腺孔通暢，有利于體內(nèi)代謝產(chǎn)物通過汗液排出；還可調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，恢復(fù)體力，解除肌肉和神經(jīng)疲勞。一般來說，產(chǎn)后1周可以擦浴，1個(gè)月后可淋浴，但不宜在澡盆內(nèi)洗盆浴，以免洗澡用過的臟水灌入生殖道而引起感染。

　　新媽媽最為苦惱的問題就是產(chǎn)后出汗，一覺醒來，一身的汗水，黏糊糊的，特別難受。尤其是夏天坐月子的新媽媽會(huì)更加難受，感覺出汗就像流水—樣。這是因?yàn)樾聥寢尞a(chǎn)后的排泄比較旺盛，身體要將妊娠期間體內(nèi)聚積的大量水分通過皮膚排出體外，這是正常的生理現(xiàn)象，即醫(yī)學(xué)上所說的褥汗，這種情況一般在產(chǎn)后幾天會(huì)自然好轉(zhuǎn)，不必治療。新媽媽必須要做的工作就是隨時(shí)用干毛巾擦汗，及時(shí)更換干凈的衣服，最好每晚用溫水擦浴1次，保持身體清潔、干爽。但是新媽媽擦浴的時(shí)候需要注意一些問題。

　　因?yàn)樾聥寢尯挂悍置谶^多，非常容易造成皮膚沾染細(xì)菌，而且坐月子期間新媽媽抵抗力較差，細(xì)菌大量繁殖，侵入肌膚，易引起皮膚炎癥；嚴(yán)重時(shí)還可能引發(fā)一系列月子病。因此，新媽媽在洗澡時(shí)應(yīng)該注意控制時(shí)間和溫度。一般每次擦浴時(shí)間為10~15分鐘，浴水溫度以34~36龍為宜，浴室的室溫應(yīng)不低于20T。此外，擦浴后應(yīng)及時(shí)更換衣服。有條件的家里也可采用淋浴的方式清潔身體。

　　在傳統(tǒng)觀念中，新媽媽坐月子就應(yīng)該老老實(shí)實(shí)躺在床上，因?yàn)樾聥寢屧诜置浜笕砥つw的毛孔及盆骨骨縫都呈現(xiàn)張開的狀態(tài)，如果在月子里洗澡，風(fēng)寒就會(huì)侵襲體內(nèi)，并滯留于肌肉和關(guān)節(jié)中，導(dǎo)致周身氣血凝滯、流通不暢，年輕時(shí)還好，年紀(jì)大了就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、身體關(guān)節(jié)和肌肉疼痛等狀況，所以月子里千萬不能洗澡。

　　其實(shí)，新媽媽應(yīng)該在月子里洗澡。長時(shí)間不洗澡，一方面會(huì)散發(fā)出很難聞的氣味，另一方面皮膚黏膜上積累的大量病菌會(huì)乘虛而入，引起毛囊炎、子宮內(nèi)膜炎、乳腺炎等，甚至發(fā)生敗血癥，而洗澡就是解決這些問題的基本方法。

　　那么，洗澡時(shí)應(yīng)該選用盆浴、淋浴，還是坐浴呢？其實(shí)，產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)，新媽媽洗澡只能用淋浴，千萬不要洗盆浴，也不能坐浴。因?yàn)楫a(chǎn)后，在子宮腔、陰道、會(huì)陰等處都有不同程度的創(chuàng)面，洗澡時(shí)，寄生在皮膚或陰道的細(xì)菌和洗澡用具沾染的細(xì)菌，都會(huì)隨洗澡水進(jìn)入產(chǎn)道，增加感染概率。輕則出現(xiàn)會(huì)陰傷口發(fā)炎、子宮內(nèi)膜發(fā)炎，重則向?qū)m旁組織、盆腔、腹腔、靜脈擴(kuò)散，甚至細(xì)菌在血液內(nèi)繁殖，引起敗血癥，所以產(chǎn)后洗澡宜用淋浴。

　　秋季來臨，天氣逐漸變涼，沒有夏季那么炎熱了，新媽媽洗澡的時(shí)候要注意室內(nèi)和室外的溫差。有的新媽媽洗澡時(shí)毒歡把水溫調(diào)高一些，使得浴室內(nèi)的溫度較高，洗完澡之后沒有包裹好自己就走出浴室，這樣很容易著涼。那么如何控制好浴室的溫度呢？

　　太熱可以喝一杯熱牛奶補(bǔ)充體力，或稍微臥床休息一會(huì)，減輕勞累感。此外，新媽媽淋浴的水溫要適度，不能過涼也不能過燙，溫水即可，這樣既不會(huì)著涼，也不會(huì)刺激新媽媽剖宮產(chǎn)的傷口。

　　坐月子期間洗澡，可以說是新媽媽放松身體、消除疲勞的好時(shí)機(jī)，具有活血、行氣的功效。月子期間及時(shí)洗澡對于新媽媽來說益處多多。

　　1、消除疲勞，愉悅心情。

　　2、促進(jìn)會(huì)陰傷口的血液循環(huán)，加快傷口愈合的速度。

　　3、使皮膚清潔，也避免皮膚和會(huì)陰發(fā)生感染。

　　4、提高新媽媽睡眠質(zhì)量，增加食欲，使新媽媽氣色好轉(zhuǎn)。