日期：2019-12-12 09:01:47
孕婦分娩以后，家里人都要給新媽媽做些美味可□的菜肴，特別是要燉—些營養(yǎng)豐富的湯。這不但可以給新媽媽增加營養(yǎng)，促進(jìn)產(chǎn)后的恢復(fù)，同時(shí)可以催乳，使孩子得到足夠的母乳。但是很多人不知道喝湯也有一些講究。
有的人在孩子呱呱落地后就給新媽媽喝大量的湯，過早催乳使乳汁分泌增多。而這時(shí)寶寶剛剛出世，胃的容量小，活動量少、吸吮母乳的能力較差，吃的乳汁較少，如有過多的乳汁瘀滯，會導(dǎo)致乳房脹痛。
有些人認(rèn)為給新媽媽做湯，越濃、脂肪越多營養(yǎng)就越豐富，常做含有大量脂肪的肥雞湯、排骨湯等，實(shí)際上這樣做很不科學(xué)。因?yàn)樾聥寢尦粤诉^多的高脂肪食物，會增加乳汁的脂肪含量，寶寶對這種高脂肪乳汁不能很好吸收，容易引起腹瀉，損害寶寶身體健康。
同時(shí)，新媽媽吃過多高脂肪食物，很少吃含纖維素的食物，會使身體發(fā)胖，失去體形美。所以，應(yīng)多喝一些含蛋白質(zhì)、維生素、鈣、磷、鐵、鋅等較豐富的湯，如精肉湯、鮮魚湯、蔬菜湯和水果汁等以滿足母體和寶寶的營養(yǎng)需要。同時(shí)，還可防治產(chǎn)后便秘。
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