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　　衡陽天成月嫂產(chǎn)后護理

　　1、調(diào)整心態(tài):產(chǎn)后女性身體素質(zhì)下降，照顧寶寶又費心費力，情緒無常，這種情況會影響子宮收縮，引起傷口出血，更有可能出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁，所以媽媽在生產(chǎn)后一定要注意保持心情舒暢，及時調(diào)整心態(tài)。

　　2、注意休息:分娩后，媽媽身體虛弱，一定要注意休息，保證睡眠，促進身體恢復。

　　3、順產(chǎn)后，媽媽即可在皮膚妊娠紋處涂抹松達孕婦山茶油，淡化妊娠紋，幫助皮膚彈性恢復。

　　4、盡早下床活動:產(chǎn)后可以在床上做一些簡單的抬頭、抬臂、提臀等動作，8-12小時后就可以下床。

　　5、堅持母乳喂養(yǎng):母乳喂養(yǎng)對新麻麻的乳房健康和子宮恢復有很大的好處，同時也可以和寶寶保持親密關(guān)系。

　　6、寶寶出生后，媽媽奶水一般分泌不足，但是媽媽要堅持母乳喂養(yǎng)，才能促進奶水分泌。

　　喂養(yǎng)寶寶的時候要采用正確的喂養(yǎng)方式。寶寶的嘴巴夠大、下唇外翻、舌頭超過下牙齦，下巴抵住媽媽乳房，頭向后仰著，身體貼緊媽媽的身體，他擠壓的應(yīng)該是媽媽的乳房，而不是嘬著一點點的乳頭。

　　7、及時收肚?

　　由于人體子宮呈倒三角形，在懷孕期間，由于孕婦要攝取相應(yīng)的營養(yǎng)成分以補充寶寶營養(yǎng)吃的過多，而導致胃部增大，同時孕期由于寶寶在母體子宮不斷增大，肝臟，腸胃上移，一旦孕婦產(chǎn)下寶寶身體的各個器官便會下移，但無法找到最實的支持點也就是恢復原位。子宮騰空，也就出現(xiàn)了平常所見產(chǎn)婦有肚腩，婦女病，腸胃不適，未老先衰等相關(guān)癥狀。

　　松弛的肌膚、堆積的脂肪和凸出的肚子!這情況對于剛生產(chǎn)完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都七八個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子。

　　曾經(jīng)，我也跟許多媽媽一樣，天真的認為只要寶寶一出世，就會恢復到孕前的體形和尺寸。但實踐證明，實際上，這一過程遠比我想象的時間更長，而且更難[郁悶]后來經(jīng)朋友介紹我去購了一套，束縛的，試了試挺好的，喂奶很方便，看起來很小可是穿上舒服極了，不覺得勒，于是我就每天堅持穿了，大概倆月下來，我減了有25斤，大肚子完全緊致了，整個人都不臃腫了。真的很高興

　　8，6周內(nèi)避免房事

　　子宮及附件，一般需要6周才能完全恢復。惡露尚未干凈時性交，就會把男性生殖器和新媽媽會陰部的細菌帶入陰道，引起子宮或子宮附近組織的炎癥，有時還可能引起腹膜炎或敗血癥。