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為什么一定要戒掉夜奶

日期:2019-09-10 11:38:54

  所以:夜奶是一定要戒掉的!

  為什么戒?

  怎么戒呢?

  為什么戒夜奶?

  戒掉夜奶除了能保證寶媽的睡眠,也是為孩子的健康考慮!

  為什么戒夜奶?

  1.夜奶影響寶寶的睡眠

  寶寶在夜間醒來尋求食物,吃完奶后繼續(xù)入睡;這在一定程度上會破壞睡眠的完整性,可能會影響寶寶的生長發(fā)育!

  2.夜奶加重腸胃負擔、過度喂養(yǎng)

  寶寶喝數次夜奶容易加重腸胃的負擔,引起消化吸收方面的障礙;另一旦媽媽休息不好,精神迷離,寶寶吃夜奶時,媽媽會任由寶寶吃個不停,如此一來,寶寶較為容易過度喂養(yǎng),并導致寶寶長的過胖,不利于今后的生長發(fā)育。

  3.吃夜奶易長齲齒

  寶寶吃過奶水后,要適當清潔口腔,但想將嬰幼兒口腔徹底清潔,是相當有難度的。

  夜奶更不利于清潔口腔,長期吃夜奶,尤其是當寶寶長乳牙后,還在吃夜奶的話,可能會增加齲齒的風險,不利于寶寶牙齒和口腔的健康。

  4.吃夜奶損害母體健康

  有些寶寶一旦養(yǎng)成吃夜奶的習慣,夜里醒來好幾次,媽媽就得給他喂幾次奶。

  有些媽媽感覺3、4次夜奶毫無壓力,吃完秒睡;而有的媽媽可能會因為夜醒疲憊不堪甚至落下病根。

  5.喂夜奶會帶來潛在危險

  夜里斷斷續(xù)續(xù)起來好幾次給寶寶喂奶,媽媽精神比較分散,有時甚至會迷迷糊糊睡著,寶寶吃著,吃著也會在媽媽懷里睡去,這樣存在寶寶的鼻孔容易被乳頭或乳房堵住而引起室息的危險。

  什么時候戒夜奶?

  一般在6個月后,開始吃輔食時;這是根據寶寶的身體發(fā)育情況決定的。

  新生兒期——寶寶3個月前,不斷夜奶。

  這個時期的寶寶由于胃容量比較小,且不會區(qū)別晝夜,所以哺乳沒有晝夜之別,必須在嬰兒饑餓時或者想要飲奶時才授乳,一般間隔3小時左右。

  2-3個月的寶寶胃容量開始增大,每次飲奶量也增大,夜間最后一次足量喂奶后,后半夜可睡5-6小時,可根據實際情況喂1-2次夜奶。

  而寶寶到了5-6月以上,如果生長發(fā)育達標,就可以考慮戒掉夜奶習慣;但每個寶寶的發(fā)育狀況不同,戒奶的時間也是因人而異的,家長不必過于死板。

  如何有效戒夜奶

  1.日常多接觸寶寶

  很多寶寶吃夜奶并不是餓,而是想和媽媽親近,當寶寶更有安全感,知道媽媽足夠愛他時晚上才會睡的更甜。

  如果這段時間白天和寶寶的接觸時間少,比如出寶寶牙不適、媽媽返回工作等特殊時期時,你可能會明顯發(fā)現寶寶吃夜奶更頻繁了。

  2.晚餐要喂飽

  為了防止寶寶餓醒,晚上臨睡前的最后一頓奶要延遲,入睡前的1個小時左右喂寶寶喝飽奶,注意不要讓寶寶吃完馬上睡,以免寶寶腸胃消化負擔大,難以入睡。

  寶寶到了該添加輔食的月齡后,就應該給他喂足輔食;睡覺前攝入的食物要能夠提供足夠的能量,他不易感到饑餓也就不容易醒,但不建議睡前吃固體食物。

  3.拉長喂奶間隔

  剛開始時,寶寶可能需要頻繁吃夜奶,三兩次很難戒掉,這時寶媽可以逐漸將喂奶間隔時間延長。

  比如原本半夜3點要喝的,往后延半小時,隔天再延半小時。

  可以慢慢減少給寶寶夜間喂奶的次數,從3次到2次再到1次,讓寶寶慢慢習慣。

  4.學會安撫寶寶

  有時候寶寶半夜醒來并哭鬧,并非一定是想吃奶,也可能只是在找尋自己的貼身用品,如奶嘴或被子,以取得安全感,因此不要急于喂奶。

  這時媽媽們不如哄哄他,輕拍、唱歌、搖晃,試試用這些方法讓他入睡。

  不要讓寶寶含著奶頭睡覺,讓孩子學會自己入睡,這樣半夜醒來也能自己入睡。

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